Kategorie: Magazin
Der BMI und alternative Gewichtsrechner
Zu viel Gewicht schadet nicht nur dem Aussehen, sondern auch der Gesundheit – das weiß mittlerweile jeder. Doch wo fängt ein ungesundes Gewicht eigentlich an? Und was genau ist das viel beschworene „Normalgewicht“? Diese Fragen sind viel schwieriger zu beantworten, als es zunächst den Anschein macht. Tatsächlich bemühen sich Wissenschaftler schon seit Jahrzehnten darum, eine ...
Trend Wanderurlaub: Erholung und Abnehmen in Einem
Zu einem gelungenen Jahr gehört natürlich auch ein toller Urlaub! Für viele bedeutet das: Gemütlich im Hotel sitzen, sich die Sonne auf den Pelz scheinen lassen und Köstlichkeiten schlemmen. Das ist mit Sicherheit entspannend, aber nicht wirklich gesund – und manch einem wird bei all der Gemütlichkeit auch ein wenig langweilig. Ein aktueller Trend geht deshalb ...
Coolsculpting: Jetzt wird das Fett weggefroren
Selbst bei der konsequentesten Diät gibt es manchmal Problemzonen, an denen sich das Fett besonders hartnäckig hält und wo selbst viel Sport und die gesündeste Ernährung nicht wirklich weiter helfen wollen. Besonders oft passiert das an Bauch, Oberschenkeln und Hüfte. Um zur Traumfigur zu kommen, können dann andere Wege ggf. interessant werden. Mit der Kryolipolyse, auch bekannt als Coolsculpting, haben ...
5 Gründe, warum Sie beim Sport rausgehen sollten!
Der Mensch passt sich ziemlich schnell den Jahreszeiten an. Während im Sommer alles leichter von der Hand geht, lädt der Herbst und Winter zum Verweilen Zuhause auf der Couch ein. Im Frühling ist es meistens recht gemischt, doch auch bei kühlen Temperaturen sollten Sie sich an die frische Luft begeben. Hier finden Sie 5 gute Gründe, ...
4 Tipps zum Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
Viele Menschen träumen von einem strafferen, muskulöseren und schlankeren Körper. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen ein paar Dinge beachtet werden. Je nachdem, ob die Fettverbrennung angekurbelt werden oder der Muskelaufbau angeregt werden soll, sind andere Trainingsmethoden und Ernährungspläne sinnvoll. Wir haben vier Tipps zusammengestellt, die beim Fettabbau und Muskelaufbau helfen. Tipp 1: Krafttraining mit einem ...
Brot selber backen – Ofenfrischer Genuss für die schlanke Linie
Ein Leben ohne Brot? Für viele ist das unvorstellbar! Kaum ein Lebensmittel ist so flexibel wie Brot. Ob mit Honig bestrichen zum Frühstück, mit Schinken zum Abendbrot, deftig überbacken, als Croutons zum Salat oder als Beilage zur Cremesuppe – Brot ist ein echter Allrounder, ohne den es in der Küche ziemlich traurig aussähe. Umso größer ...
Fünf Tipps, um einen flachen Bauch zu bekommen
Wohl kaum etwas ist Frauen so verhasst die Fettpölsterchen am Bauch! Schließlich fällt ein etwas rundlicherer Bauch in beinahe jedem Outfit auf und ist spätestens beim nächsten Badeurlaub ein ausgewachsenes Übel. Zu allem Überfluss ist der Bauch auch noch in aller Regel der erste Körperteil, der vom Zunehmen betroffen ist! Doch es gibt gute Nachrichten: ...