Wie schnell abnehmen?

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Kategorie: Magazin

Gesundheitstipps für die Zeit nach einer Trennung

Eine Trennung ist natürlich nie eine schöne Sache. Man ist in der Folge zu Recht oft traurig und weiß zunächst nicht so richtig etwas mit sich anzufangen. Wir wollen Euch heute aber ein paar Tipps geben, wie man nicht in den negativen und traurigen Gedanken verloren geht, sondern vielleicht sogar etwas Positives für den eigenen Körper ...

3 Gründe warum man jetzt abnehmen sollte

Wir wollen natürlich alle gerne schnell abnehmen. Die wohl größte Herausforderung auf dem Weg zu weniger Kilos auf den Rippen ist dabei meist die eigene Disziplin und Motivation. Wir wollen Euch heute in diesem Artikel 3 triftige Gründe vorstellen, warum man abnehmen sollte und hoffen, dass wir damit Eure Motivation deutlich steigern können. 1. Abnehmen ist gesund! ...

Gesunde Ernährung senkt das Risiko eines Herzinfarkts

Die richtige Ernährung hält gesund. Diese Erkenntnis ist zwar nicht ganz neu, aber man sollte das immer mal wieder erwähnen. Vor allem das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle wird durch eine gesunde Ernährung deutlich gesenkt. Doch auch andere ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes wird mit der richtigen Ernährung vorgebeugt.  Ursachen und Risikofaktoren für einen Herzinfarkt Manche Faktoren lassen sich ...

Gesunde Alternativen zu beliebten Dickmachern

Viele von uns schlemmen gerne Mal. Das schlechte Gewissen kommt dann meistens erst hinterher, wenn man sich denkt: „Warum habe ich nur so viel davon gegessen? Das macht doch so dick.“ Da wir Euch nicht grundsätzlich von ein wenig Schlemmerei abhalten wollen, stellen wir Euch heute ein paar gesunde Alternativen zu einigen beliebten Dickmachern vor. 1. ...

Grundlagen der Sporternährung

Wir wollen Euch heute in diesem Artikel die Grundlagen der Sporternährung näher bringen und verraten Euch Lebensmittel, die Euch beim Sport wirklich unterstützen. Also bei allen Sportlern unter unseren Lesern sollte jetzt die Aufmerksamkeit geweckt sein.  Wie sieht eine ausgewogene Sporternährung aus? Vertreter der „klassischen“ Ernährungswissenschaft gehen davon aus, dass Kohlenhydrate gesund und figurfreundlich sind. Daher ...

Abnehm-Lügen – Diese Irrtümer lassen Diäten scheitern

Viele Menschen, die sich mit überflüssigen Pfunden herumärgern und gerne abnehmen möchten, sind verunsichert. Meist steht die Frage im Zentrum, welche Ernährungsweise die richtige ist, um dauerhaft Pfunde zu verlieren. Allerdings geistern viele Mythen rund ums Abspecken herum – leider handelt es sich bei vielen um Irrtümer. Mythos 1: Kein Essen nach 18 Uhr Zu dem ...

Aktion 5 am Tag

Wir wollen heute einmal auf die Kampagne 5 am Tag hinweisen, hinter der ein eigens gegründeter Verein steht. Dieser Verein setzt sich dafür ein, dass jeder Mensch täglich 5 Portionen Obst und/oder Gemüse zu sich nimmt. Der einfache Grund ist die Gesundheit, die durch die tägliche Aufnahme deutlich gestärkt wird. Wir wollen Euch ein paar mehr Einzelheiten vorstellen. Der ...

3 Gründe für Bio-Essen

Während Bio-Essen früher nicht das allerbeste Image hatte, ist es heute aus dem alltäglichen Leben kaum noch wegzudenken. Fast jeder Supermarkt hat seine eigene Bio-Abteilung und vor allem in den Großstädten häufen sich Bio-Läden, Bio-Restaurants und auch Bio-Cafés. Daher haben wir uns gefragt, was an Bio-Essen so besonders ist und wollen Euch hier nun unser ...

Ist Arganöl gesund?

Heute wollen wir uns mit dem in Europa noch recht unbekannten Arganöl beschäftigen und etwas genauer schauen wie gesund es wirklich ist. Dazu wollen wir Euch das Öl erst einmal genauer vorstellen und euch dann mit den verschiedenen Anwendungen vertraut machen. Natürlich wollen wir auch einen Blick auf den Gesundheits- und Abnehmaspekt werfen. Woher kommt Arganöl? Arganöl ...

Helfen Acai Beeren beim Abnehmen?

Die Acai Beere (gesprochen: ass-a-i) gilt als ein wahres Wundermittel zum Abnehmen, seit diverse Hollywood-Stars auf dieses Diätvariante zurückgreifen. Ob als pure Frucht, als Nahrungsergänzungsmittel, als Saft oder als Pulver die eigentlich dunkelblaue kleine Beere ist sehr wandelbar. Doch hat sie wirklich einen positiven Effekt beim Abnehmen und ist die Einnahme der Acai Beeren auch ...