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Kategorie: Rezepte

Gesunde Rezepte – Linsensalat

Auch diesen Freitag haben wir wieder ein gesundes Rezept für Euch parat. Heute verraten wir Euch, wie man sich einen Linsensalat selber und lecker zubereiten kann. Linsen wird im Allgemeinen eine gute Wirkung für die Gesundheit nachgesagt. Zum Beispiel helfen Linsen bei Eisenmangel im Kreislauf. Außerdem machen Linsen schnell satt, weswegen Sie sich vor allem für Tage ...

Gesunde Rezepte – Spinatsuppe

Wie die letzten Freitage auch stellen wir Euch wieder ein leckeres und gesundes Rezept für das Wochenende vor. Heute verraten wir euch, wie man sich schnell und einfach eine Spinatsuppe zaubern kann. Wie viele ja sicherlich schon wissen, gehört Spinat zu einer ausgeglichenen und gesunder Ernährung dazu. Neben für den Körper wichtigen Inhaltsstoffen wird Spinat auch häufig als Heilpflanze ...

Gesunde Rezepte – Schweinefilet mit Rhabarber und Rosmarin

Heute gibt es wieder ein neues Rezept für Euch, das sehr gesund ist und sich sehr gut als Abendbrot für alle eignet, die sich nach der Schlank im Schlaf Methode ernähren. Wir verraten euch, wie ihr ein tolles Schweinefilet mit Rhabarber und Rosmarin ganz schnell und leicht zubereiten könnt.  Die Zutaten 600g Rhabarber 2EL Honig 2EL Zitronensaft 700g ...

Gesunde Rezepte – Omelett mit grünem Gemüse

Wir stellen Euch heute ein leckeres Rezept für ein gesundes und vegetarisches Omelett vor, mit dem man sich und seinem Körper etwas Wunderbares gönnen kann, ohne dabei Angst vor dem nächsten Gang auf die Waage haben zu müssen. Die Zutaten: 1 Stange Lauch 1 kleine Zucchini (ca. 200g) 250g grüner Spargel 150g Erbsen 75ml Milch 3 Eier ...

Heublumensirup selber machen – Ein Rezept

Weil Selbstgemachtes einfach am besten schmeckt, wollen wir Euch heute eine Idee für eine sommerliche Erfrischung liefern. Heublumensirup ist nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Darüber hinaus ist er sehr vielfältig einsetzbar und lässt sich für verschiedene Getränke verwenden. Wir liefern Euch hier nun ein Rezeptvorschlag, wie man den leckeren Sirup ganz einfach selber ...

Gesunde Rezepte – Karotten-Rohkost mit Datteln

Heute haben wir wieder mal ein leckeres Rezept für Euch heraus gesucht. Wir zeigen Euch in diesem Bericht, wie Ihr ganz einfach Karotten-Rohkost mit Datteln zubereiten könnt. Das Gericht ist super als Mittagsmahlzeit oder als etwas Leichtes zum Abendbrot.  Die Zutaten Für die Zubereitung benötigen wir natürlich die passenden Lebensmittel. Für 4 Personen werden ungefähr folgende ...

Gesunde Rezepte – Lammspieße mit Kresse-Gurkensalat

Wir wollen Euch ja regelmäßig mit interessanten und gesunden Rezepten versorgen und heute präsentieren wir Euch daher ein ganz einfaches Rezept für Lammspieße mit Kresse-Gurkensalat. Die Zubereitung ist dabei sehr schnell innerhalb von 25 Minuten erledigt. Allerdings benötigt das Gericht noch eine Ziehzeit von 30 Minuten, so dass man ca. 1 Stunde für dieses Gericht einplanen sollte. Die ...

Gesunde Rezepte – Rotkohl-Salat mit Pistazien

Heute stellen wir euch wieder ein neues gesundes Salat-Rezept für die Winterzeit vor. Der Rotkohl-Salat mit Pistazien ist dabei nicht nur sehr gesund, sondern leistet auch einen wichtigen Beitrag zum körpereigenen Vitaminhaushalt.  Die Zutaten Für einen Salat für 4 Personen benötigt man folgende Lebensmittel: 1 kleiner Rotkohl (ca. 700g) 80g Pistazienkerne 1 Zwiebel 2 EL Rapsöl 50 ...

Gesunde Rezepte – Postelein-Salat mit Bacon-Käse Talern

Wir wollen in nächster Zeit ein paar Rezepte vorstellen, mit denen man leicht und einfach durch den Winter kommt. Heute stellen wir Euch deshalb ein raffiniertes Salat Rezept vorstellen, das viele gesunde Nährstoffe auf den Teller bringt – der Postelein-Salat mit Käse-Bacon-Talern. Die Zutaten Für unseren Salat benötigen wir keine extravaganten Zutaten, alles was man braucht gibt ...

Gesunde Rezepte für die schnelle Feierabendküche – Maultaschen

Heute wollen wir Euch ein schönes Rezept für die schnelle Feierabendküche geben. Es handelt sich dabei um Maultaschen, die als gesunde Alternative für den Abend in ca. 45 Minuten zubereitet werden können.  Rezept für Maultaschen Maultaschen sind nicht nur im Schwabenland ein leckeres Abendessen. Sie erfreuen sich vielmehr in ganz Deutschland großer Beliebtheit. Was viele nicht direkt ...